Cómo dejar de pensar demasiado

Con "Cómo dejar de pensar demasiado" aprenderás cómo funciona tu mente y los pequeños trucos que puedes poner en práctica desde el principio para mejorar tu calidad de vida.Los beneficios serán múltiples:Disminuirá el estrésAumentará la autoestimaMejorará sus relacionesAumentará la calidad del sueñoManejará la rabiaAleviarás tu ansiedadControlarás el pensamiento negativoY un montón de otros...Dentro de este libro encontrarás explicaciones por:El pensamiento y su funcionamientoLo que sucede cuando se piensa demasiadoCómo el pensamiento afecta a su estado de ánimo y sus relacionesCómo deshacerse del desorden mentalCómo no dejarse abatir por las propias emocionesCómo combatir la soledadComment surmonter un amour impossible et toxiqueY mucho más aún...