Mindfulness, también llamado como atención plena, es una técnica donde podrás aprender a estar atento de manera consciente.Con meditación, otros ejercicios de relajación donde podrás disfrutar del estado presente. Pero, sobre todo, poder trabajar las emociones a través de este método. Espero que disfrutes de este ejemplar, pero sobre todo te ayude a vivir mejor.
Book information
- Author: Carmen Balmes
- Publisher: Letrame
- Imprint: Letrame
- ISBN-13: 9788411442954
- Language: ES
- Edition: 1
- Publication date: 2023-01-11
- Pages: 78
- Format: 170 × 240 mm
- Classification: MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
