Vitales Siempre

Vitales siempre. Guía de actividad física para adultos mayores activos y saludables es una herramienta diseñada para promover el envejecimiento saludable y la autonomía funcional a través del movimiento. Fue elaborada por el semillero de investigación de la Universidad Nacional de Colombia y la Universidad Estatal de Milagro en Ecuador, y está dirigida a la población general de adultos y adultos mayores, con o sin enfermedades crónicas no transmisibles, que deseen comenzar a incorporar la actividad física en su vida o que busquen una guía clara para ayudar a sus familiares a hacerlo.