Autossabotagem

Autossabotagem: O Labirinto das Sombras é uma entrada corajosa nos esconderijos da mente, aqueles que operam no escuro, longe da nossa consciência, e e que discretamente moldam cada escolha, cada reação, cada passo que damos (ou deixamos de dar) em direção à vida que queremos.A autora Magna de Oliveira Melo psicoterapeuta e pesquisadora do comportamento humano, guia o leitor por um labirinto que todos habitamos: o das crenças limitantes, dos mecanismos de defesa, dos padrões herdados e das feridas que ainda dirigem nossa vida por baixo do nível da consciência.O que você vai encontrar neste livro:Os padrões de comportamento do sabotador interno da procrastinação ao vitimismo, do perfeccionismo ao pessimismo e como cada um se manifesta no seu dia a diaComo crenças formadas na infância continuam sabotando relacionamentos, carreira e autoestima na vida adultaA base neurocientífica da autossabotagem: por que o cérebro prefere o familiar ao bem-estar, e como interromper esse cicloOs mecanismos de defesa que criamos para sobreviver e que agora nos prendemOs 5 antídotos práticos e sequenciais para desativar padrões autossabotadores: Decisão, Paciência, Autodisciplina, Vontade Deliberada e PersistênciaExercícios e perguntas transformadoras para mapear suas próprias crenças e ressignificá-lasHistórias reais que mostram como a autossabotagem se disfarça de proteção e como é possível sair desse labirinto