Crianza y Relaciones

A este libro lo inician cinco capítulos. Sirven de introducción en lo que de hecho es el título: EL CAMINO DEL QUETZALCÓATL COMO TERAPIA MÍSTICA. Es la síntesis de todo cuando sé sobre este tema y es parte de una lucha por nuestro rescate espiritual, en breve, escrito en busca de hacer una escalera a nuestra divinidad, pues intenta sintetizar los contenidos simbólicos de la ruta mística del Quetzalcóatl.En los primeros cinco capítulos que arman esta breve introducción al libro se expone nuestro misterio como cultura del yo, y se proponen los símbolos teotihuacanos, a fin de capacitarnos para manejar al ego.Esta cultura nos introduce en un camino practicado hace dos mil años en Teotihuacán. En él se nos revelan símbolos que nos invitan a conocer el misterio de nuestra verdad interior, orientándonos con propuestas de acción mental, que nos llevan a seguir rutas para dar un sentido a la vida.Este es un método de búsqueda de sí, construyendo el yo, entre el ego y el Sí Mismo, Súper Yo o Tao.

Ojalá hubiera... Es una de las frases más pronunciadas por las personas en su lecho de muerte.Aún estás a tiempo de disfrutar plenamente de tu presente y conocerte bien es clave para crear la vida que deseas.Conócete antes de morirte es un libro diferente, disruptivo y práctico. Está pensado para quienes creen que aún tienen mucho por descubrir de sí mismos.Este libro contiene conceptos que te ayudarán en tu proceso de autodescubrimiento y que te invitarán a la reflexión y a la acción.A través de sus páginas emprenderás un viaje con curvas, donde razón y emoción jugarán un papel importante y donde solamente tú podrás alcanzar esa conexión con tu esencia para así liberar tu poder interior y construir la vida de tus sueños.El mejor momento para empezar es ahora, ¿te unes a la aventura?

Estaba atravesando un momento delicado de mi vida y pensaba que las cosas no podían ir a peor. En ese instante, me diagnosticaron cáncer de mama. En esta etapa vital de resiliencia y autoconocimiento quería daros consejos a todas aquellas personas que estáis padeciendo esta horrible enfermedad y a todos sus familiares que también la sufren. En este libro me abro en canal cómo nunca antes lo había hecho. Esta es mi historia

Mi existencia ha sido un cúmulo de experiencias y casualidades o causalidades maravillosas. Todas con el objetivo de guiarme y prepararme para los tiempos que ya estamos viviendo. Aprendizajes y experiencias necesarias para transmitir «su mensaje»; el mensaje de los hermanos mayores, los maestros ascendidos, los seres espirituales de altas frecuencias de luz.Un grave accidente el 16 de octubre de 2018, seguido de tres operaciones y dos experiencias cercanas a la muerte, trajeron varias pruebas y momentos extraordinarios a mi vida. Durante mi largo periodo de recuperación en cama, además de recibir mis habituales mensajes en mis meditaciones, que me ayudaban a salir adelante y animaban a seguir trabajando para subir mi vibración y la del planeta. De manera inesperada, comencé a recibir mensajes en el periodo comprendido del 23 de marzo del 2020 al 5 de agosto de ese mismo año. Todos y cada uno de ellos dirigidos a la Humanidad.Los mensajes son muy variados. Unos son como un jarro de agua fría o un estirón de orejas para que despertemos y seamos más conscientes de lo que estamos vivenciando en estos momentos cruciales para la humanidad. Otros son palabras de infinito amor (la mayoría, por no decir todos), que nos elevan el alma y hacen que nos sintamos queridos y acompañados en los momentos más oscuros. Otros más relatan los acontecimientos que se vienen, dándonos ánimos para seguir vibrando alto sin importar qué tan oscuro parezca el firmamento. Así cada uno con el toque especial de todos los seres espirituales.Los mensajes son tan emocionantes y profundos hasta donde cada uno quiera profundizar. Recuerdo que uno de los que más me estremeció fue el que está firmado por los 144,000. En esos momentos no entendía qué significaba este número, hasta que al buscarlo y después de muchas interpretaciones y lecturas, hallé que simbolizaba las 144,000 almas vencedoras en la luz para los tiempos de las tribulaciones que aparecen en las profecías.¡Impresionante!Te comparto estos mensajes con todo mi amor, esperando que llenen tu alma y tu espíritu con aquello que necesitas para elevarte y volar alto hacia esta gran transformación de la era de la luz y el amor.

Nunca pretendí escribir un libro y, menos aún, uno que versara sobre cuestiones totalmente ajenas a mi terreno profesional. Sin embargo, estimulado por una cierta agitación anímica, decidí emprender la tarea de separar y desarrollar algunas ideas que se me habían amontonado en la mente, convirtiendo la práctica de la escritura en una terapia que resultó reveladora. Descubrí que vivo perdido en una jaula psicológica hecha a mi medida: un laberinto en el que busco refugio y protección frente a un entorno cultural que considero invasivo, pero que, a la vez, condiciona la crítica hacia mi propio reflejo. La confusión que genera surge del enfrentamiento entre los códigos impuestos por la comunidad que nos rige y la libre expresión de la personalidad.

El contenido de este libro son mensajes canalizados para un cambio en la humanidad, un despertar que ya empezó, y no se puede parar.Es un camino voluntario a seguir, siempre para un crecimiento personal y aprender del sufrimiento para seguir una vida distinta y vivirla con amor no con odios. La felicidad se puede lograr y una parte depende de uno mismo, no la desaproveches, vívela y comprobarás que la felicidad existe.Los dibujos incluidos son visualizaciones de imágenes y colores, mientras estaba canalizando. En ellos he intentado transmitir la visualización del momento y significado de las mismas.La portada son dos corcheas que simbolizan la vibración, al mirarlas se forma una puerta, las personas eligen traspasarla o no, quedarse o avanzar.El fondo de tonalidades verdes, es el color del corazón, la verdad y honestidad con uno mismo y los demás.

El universo nos guía por los caminos indicados para vivir mejor, usando todas sus leyes, no hay nada al azar, este libro nos enseña a descubrir cómo ser mejor, el autor nos guía a reconocer que el ego el apego y orgullo son los mayores enemigos del ser humano fuente de equivocaciones y del sufrimiento.Reconocerlo es difícil, acabar con el imposible; sin embargo aquí aprenderemos a identificarlo, a controlar y erradicarlo, somos seres vivos y todos los días nos estamos cuestionando, el porque me encuentro en tal o cual situación de dolor enfermedad y sufrimiento. Que hago para ser feliz, que hago para ser libre, este libro nos guía y enseña con su vocabulario limpio, que el factor causante de nuestras manantial de desdichas, es la ley del karma o causa y efecto y aquí aprenderá a reconocerlo evitarlo para lograr llegar a la plenitud. Descubrirá que Dios no es el causante de sus problemas y de ningún mal que te persigue, al final decimos que es la voluntad de Dios, sin embargo, seguimos buscando una respuesta y no la encontramos, y en A DIOS NO LE COMPETE lo descubrirá y lo encontrara, para alcanzar la plenitud.

Después de ir detrás de la zanahoria durante años, un día me di cuenta de que no era un burro.SOÑANDO LA VIDA relata una historia que refleja la de miles de personas que anhelan encontrar una vida de ensueño y se pierden soñando. La protagonista nos desvela sin tapujos las situaciones que vivía buscando la felicidad en un mundo supuestamente espiritual, lleno de magia, libros, gurús, cursos, promesas, y un sinfín de historias que la llevaron a un sueño mayor. ¿Dónde está el límite en el caos de información que se vive hoy en día? ¿Hasta dóndeuno es capaz de dejarse llevar con tal de alcanzar la felicidad o el despertar? Verónica nos cuenta cuál fue su límite y nos regala qué encontró después con juegos y ejemplos útiles para llevar a la vida diaria de cada uno, que facilitan la relación con uno mismo y con los demás, descubriendo nuestra auténtica naturaleza. Soñando la VIDA no es un libro solo para leer, es un libro para vivir.Si eres muy espiritual y susceptible a las críticas, este no es tu libro.Si estás en crisis con la espiritualidad este puede ser tu libro.Y si no lo tienes claro, eres de las mías, una soñadora, y en el libro encontrarás si sueñas dormida o despierta...

Una de mis fantasías es poder viajar en el tiempo y observar de cerca otras épocas ya pasadas: Egipto antiguo sería mi primera parada; Escocia, Irlanda, la época de los druidas, la Edad Media, pero soy consciente de que no me gustaría vivir en esas épocas y mucho menos siendo mujer, sobre todo en la Edad Media, ya que seguro que habría una hoguera esperándome. Por eso, no puedo decir que todo en el mundo vaya mal: al menos, hemos mejorado en muchos aspectos. Puedo disfrazarme de bruja y no pasa absolutamente nada: siempre digo que es mi traje de fondo de armario.Siempre he sido un poco rebelde y he buscado respuestas: un sí o un no «porque yo lo digo» no va para nada conmigo; al contrario, si alguna vez lo escuché, fue lo que me dio más fuerza y ganas de seguir buscando mi verdad, esa que humildemente deseo compartir contigo si así te vibra.María del Pilar Bravo Cazallas, nacida en Barcelona el 28 de enero de 1969, pero con raíces manchegas: Calzada de Calatrava por parte de madre y Almadenejos por parte de padre. Curiosa por naturaleza, además de la rama administrativa, cursó estudios en la UAB de Egiptología y trabajos de voluntariado en el Museo egipcio de Barcelona. Estudió cantos armónicos con Xevi Gata y Moisés Perez, arpa celta y ceramista en Escola Forma.En cuanto al ámbito espiritual, que es el que mueve este libro, se formó como profesora de reiki, en numerología integral evolutiva con Luna Gutiérrez, en estudios con Denis Astelar y como tarotista autodidacta desde los dieciséis años. Su interés por el campo espiritual la llevó a canalizar este libro directamente de sus guías. Tal y como fue indicado, «este libro debía ver la luz para poder ser leído por todo aquel que sintiera que hay algo más de lo que nuestros ojos ven».

A lo largo de 60 días, a pecho descubierto y con brutal sinceridad, Tuli García nos permite adentrarnos en una esfera tan privada como son los pensamientos de una persona con depresión.Este viaje, con ecos de un doloroso pasado y a través de un complicado presente en las Fuerzas Armadas, nos sugiere una inmersión en diversas y necesarias disertaciones de una lucidez excepcional.Esta delicada labor introspectiva pretende provocar una singular conexión como forma de dar a comprender y visibilizar el día a día de esta enfermedad, compartiendo diferentes sendas hacia la sanación personal.Como re?eja su propio título, esta invitación a vivir aun cuando parecen apagarse todas las luces, demuestra sobradamente la valentía que el lector encontrará en estas páginas.

Un libro divertido, interactivo y valiente. ¿Qué hacemos con las cosas que nos pasan? Todos tenemos un inicio en el planeta, el mío empieza así:Mi viaje interior empezó nada más salir del horno cuando mi mamá biológica decidió romper con las reglas establecidas y liándose la manta a la cabeza en un acto de valentía con intuición coraje y amor, tomó riesgos sabiendo que si no interfería con sus viejas creencias, miedos y mandatos, su sexta hija podía tener un futuro diferente y se atrevió a hacer un gran cambio en su vida saliendo ella sola del hospital y dejando a su recién nacida sola en el baño para no volver a verla nunca más.Este comienzo marcó mi vida y fui pasando por muchos estados y creencias, desde el  dolor hasta anularme completamente, siendo rehén de mis propios  patrones de víctima.Esta es mi historia de superación, te cuento qué fue lo que me pasó cuando diagnostiqué y le bajé el volumen a la voz interior de «mi jueza crítica implacable» y cómo mi vida cambió.He utilizado lo que descubrí a mi favor y te ofrezco herramientas para conectar con tu «yo interior». Cómo pasé de no saber quién era ni cuáles eran mis fortalezas a ser mi propio caso de éxito y ofrecer acompañamiento a clientes a través de un método propio.Si la gran mayoría creímos en los Reyes Magos durante al menos seis años¿por qué no dar ese salto de fe y recorrer la senda de creer en nosotras?

¿Podemos aprender a ser más optimistas? La importancia de los aspectos psicológicos en el rendimiento y la salud está más que demostrada en la literatura científica. Sin embargo, el optimismo, si bien se ha investigado en diferentes contextos, su estudio es relativamente nuevo en el deporte. Ser optimista o pesimista forma parte del perfil del sujeto. Pero todas las personas pueden aprender estrategias para afrontar mejor las situaciones estresantes, para plantear el futuro de una forma más saludable, y para evaluar los acontecimientos que nos ocurren, de manera más útil y positiva. Optimismo y deporte nos acerca de forma riguro y práctica a este concepto tan relevante, incluyendo experiencias de 15 profesionales de la élite deportiva de 12 deportes diferentes.

SUPERARTE Y CAMBIAR TU REALIDAD ES POSIBLETENIENDO LA GUÍA Y LAS HERRAMIENTAS ADECUADAS.DESCUBRE TU POTENCIAL A TRAVÉSDEL APRENDIZAJE Y LA ACCIÓN.PARA TRANSFORMARTE Y VIVIR DESDE LASCREENCIAS POTENCIADORAS.Comprender nuestras emociones nos hace libres.Por ello, este libro te invita a descubrir situaciones que te bloquean y te impiden avanzar. Te anima a reflexionar sobre ellas para conocerte mejor, tomar decisiones conscientes y romper esos patrones negativos que repites y te limitan.Trata temas sufridos, trabajados y superados en primera persona como: adicciones, apego inseguro, soledad, relaciones tóxicas y carencias familiares, entre otros. Los cuales, a día de hoy, con una buena gestión de mis emociones, he llegado a integrar y comprender como una etapa más de la vida, como parte de mi evolución, y la de cualquier persona que crece en un ambiente con menos recursos emocionales.Cada tema va acompañado de consejos que te ofrecen afrontar la vida desde otra perspectiva, y de ejercicios para poner en práctica lo aprendido. Si te encuentras en cualquiera de las etapas que en este libro descubrirás, esta lectura puede ser una buena forma de conectar y empezar a cambiar tu presente, para crear un futuro más estable y alentador.Mi intención, es ofrecerte herramientas para salir de donde sientas que no es tu lugar, y dejar ir aquello que te hace daño. Si puedes aceptar lo que te duele mientras te destruye, ¿por qué no aceptar que mereces una vida mejor y empezar a construirla?

Las personas que sufrimos ansiedad vemos cómo nuestra vida se transforma en un infierno. Nos sentimos como si nos fuéramos a morir. Las taquicardias, los temblores, el insomnio, los sudores, la boca seca y otros muchos síntomas se convierten en un tigre que nos va devorando poco a poco.Pero la buena noticia es que se le puede vencer. No es fácil, te lo adelanto, pero se puede hacer. Eso sí, solo lo puedes hacer tú, porque tú lo has creado.En esta obra encontrarás las técnicas y los ejercicios que a mí me ayudaron a vencer la ansiedad. Tú tienes el poder para hacerlo y volver a recuperar tu vida.

La declaración de nulidad de matrimonio es uno de los procesos jurídicos de la Iglesia más desconocidos para el público en general y que suscita muchos interrogantes. Muchas personas que no conocen de cerca estos procesos los miran con sospecha; se equipara nulidad de matrimonio con el divorcio de la Iglesia, se asumen como ciertas las afirmaciones que atribuyen a quienes participan en el mismo una generalizada carencia de veracidad o se consideran reales tópicos muy extendidos sobre el coste del proceso, lo dilatado de los plazos, la dificultad de las personas para acudir a los tribunales de la Iglesia y ser atendidos.Todo esto causa temor en muchas personas que están considerando iniciar un proceso de declaración de nulidad de matrimonio. Por otro lado, hay muchas dudas que para los especialistas pueden ser cuestiones básicas pero que, si no se explican, provocan aún más dificultades entre los fieles que se enfrentan a términos, procesos y oficios jurídicos que desconocen y les inquietan.

¿Quieres hacer una Constelación Familiar? ¿Sanar elementos de tu transgeneracional? ¿Buscar soluciones a emociones estancadas en tu árbol para que se abran tus caminos de vida? Parece que hoy todo el mundo se apunta a la nueva moda creada por Hellinger Más aun, que ¡cualquiera puede dirigir o ser facilitador de una Constelación! Puede que nos estemos enterrando en un mundo desconocido y lleno de elementos incomprensibles y añadidos al inicial "rol" que ocupa cada miembro del clan. ¿Y qué sucede con la parte holística? Entender las energías enganchadas a nuestro transgeneracional, maldiciones, magia, pactos, lazos, trabajos de oscuridad, amarres, etc. son realidades que no se tuvieron en cuenta en sus inicios, pero delimitan el resultado de una constelación. Navegar entre estas oscuras aguas sin conocimiento del mundo en el que nos estamos metiendo puede tener consecuencias negativas mucho más trascendentes de lo que nos parece. Ignorar lo que hay al otro lado no significa que no nos afecte. Antes de realizar una constelación familiar, sería recomendable que leyese este libro luego, usted decide cómo y con quién participar o trabajar su papel de vida, dentro del árbol familiar.

Tal vez te despertaste una mañana y, al mirarte al espejo, entendiste que eres un adulto, pero no entiendes cómo llegaste hasta ahí. Cómo lo divertido se pasó tan pronto. Cómo se supone que ahora encarnes todas las responsabilidades que esta etapa de la vida conlleva. ¿Cuándo uno es adulto?, ¿cuando cumple cierta edad o cuando lo siente? ¿Y por qué le tenemos tanto miedo a esta palabra si, de chicos, era todo lo que queríamos ser?En este libro, la psicóloga Silvana Weckesser, con más de 36 años de experiencia de consultorio, busca allanar el camino para ser adultos. Porque serlo en edad, definitivamente, no es lo mismo que serlo en esencia. Y porque aburrido no es sinónimo de adulto. Convencida de que la vida no nos pasa, sino que nosotros la caminamos, Weckesser ofrece reflexiones guiadas, técnicas y ejercicios simples para poder encarar cualquier proyecto, sin que importe tanto dónde estamos ahora. Porque hoy es mejor que nunca.Recalculando ofrece ocho caminos para abordar un mismo destino: las ganas de ser un adulto pleno y feliz, que conozca sus deseos y potencialidades, y sepa hacer frente a los desafíos que le depare la vida. Es una guía, un manual y el GPS necesario para navegar la incertidumbre y encontrar un bienestar a la propia medida.

Familias rotas, divorcios, adicciones, pornografía, cuestiones de género. Donde se mire encontramos cada vez más confusión sobre las verdades fundamentales de la vida humana. A medida que perdemos nuestra comprensión básica de los significados del hombre, la mujer, el matrimonio y el sexo, surge la pregunta: ¿por qué el amor entre el hombre y la mujer es tan atractivo y escurridizo, desordenado y hermoso, exigente y gratificante, enloquecedor y satisfactorio, restrictivo y liberador? El mundo está saturado de sexo, pero hambriento de amor. ¿Qué podemos hacer?Ángel Barahona ofrece una visión convincente de las profundas enseñanzas de la Biblia y de encíclicas como las de san Juan Pablo II, Benedicto XVI y Francisco sobre el amor humano y divino. Este libro explora estas y muchas otras cuestiones para orientar hacia el amor que satisface. Quienes presten a las enseñanzas cristianas la atención que merecen descubrirán que tienen una visión del amor sexual mucho más gloriosa que cualquier cosa que Simone de Beauvoir, Sigmund Freud, E.L. James o un usuario de Tinder pudieran imaginar. ¿Dudas? Este libro le hará creyente.

¿Eres padre o madre? ¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu papel en la vida de tus hijos? Hoy en día, la crianza de los hijos se ha vuelto cada vez más importante, pero ¿realmente estamos prestándoles la atención que merecen?Este libro trata sobre la importancia de la calidad de la crianza en los años sagrados de la infancia y la adolescencia, en los que nuestros hijos se están formando. No podemos permitir que se conviertan en emperadores a los que rendir pleitesía, ni perder nuestro rol como padres. Es hora de combatir la preocupante tendencia abandónica del rol de padres que se está viendo cada vez más. Hay muchos hijos desabrigados que necesitan una atención verdadera de sus padres.Este libro te invita a hacerte una pregunta trascendental: ¿cuánto podrías cambiar el mundo si mejoraras la calidad de la crianza de tus hijos? Ellos necesitan que los llenes de cariño, que les dediques tu tiempo y que les proporciones herramientas para enfrentarse a la vida.Aquí descubrirás cómo puedes conquistar una relación basada en el amor y el respeto con tus hijos, y cómo asegurarte de que reciban la mejor crianza posible. Es hora de asumir nuestra responsabilidad como padres y de hacer una diferencia en el mundo a través de nuestros hijos.Bernardo Ramallo (Buenos Aires, Argentina, 1980). Es Psicólogo y Profesor de Psicología en la Universidad Nacional de Rosario.Ejerce la Psicología en el ámbito privado y la Docencia en instituciones públicas. Sus áreas de trabajo más específicas son las relaciones de pa-reja, los trastornos de ansiedad, las adicciones y las enfermedades psicosomáticas.Es escritor y conferenciante, columnista de radio y televisión y Promotor/Motivador de la salud Emocional en Redes Sociales, con permanentes publicaciones propias y numerosos seguidores.Índice:IntroducciónEl amor como ingrediente1. Filosofía de la era softConcepto de autoridad en la actualidadHiperconectividad virtual vs. conectividad realPadres pendientes de que los amen antes que de educarBienestar no es felicidadLa generación cómoda2. La nueva generación de padres,la nueva generación de hijosHemos bajado la varaNos apoyamos mucho en los atajosNiños arrogantes, futuros adultos egoístasConsecuencias de la falta de límitesLa cultura de la adrenalina y el descontrol3. De la cultura de padres abandónicos a la cultura dedicadaPor qué los límites son importantesTolerar el enojo ante el límiteA algunos padres les cuesta poner límitesLimites en hijos con padres separadosLa inocencia o la conciencia con que se llega a ser padresPadres que obedecen, hijos que gobiernanModelos familiares y nueva concepción de límitesLo que le sucede a tu hijo, te perteneceContacto humano vs. contacto virtual¿Y si dejamos de rezar al dios celular?Los hogares no son una democracia4.Criando para que puedan y para que puedan solosLo valioso antes y lo valioso hoyLímites de adultos, límites de chicosCuidarlos. No atenderlosHijos huérfanos de padres vivos5. Guía práctica para manejar los límites en casaConsejos para implementarlosEducar a tu hijo sin gritarPremios y castigosDiferencias entre entender un límite y aceptarloCuatro estilos de padresDisciplina y castigo: diferenciemosFinal: Transformarnos en padres de nuestros hijosAyudarlos a que sean quienes sonLa misión cumplida

Si algo deseamos las mamás, es dar lo mejor a nuestros hijos en cada una de las etapas de su vida. Cuando nos convertimos en mamás, comienza una aventura en la que, entre otras cosas, vamos a descubrir todas y cada una de las características de nuestros hijos. Sus miedos, sus limitaciones. Pero también sus fortalezas y sus potenciales.Y como madres, tenemos una misión muy importante y que es maravillosa. Ser la guía perfecta de nuestros hijos. Porque ellos nos eligieron y esa elección es la muestra de Amor más bonita que nos pueden hacer.¿No es ese un motivo enorme para trabajar en eso que le vamos a dar?Pero para darle lo mejor hay que trabajar primero en algo que, normalmente, solemos dejar a un lado, olvidarlo e, incluso, abandonarlo.Para darle todo lo mejor, tenemos que darnos lo mejor a nosotras. Porque antes que madre, somo mujeres y todo lo que quieras darle a ellos, primero tienes que dártelo a ti.Y en este libro, encontrarás todas las herramientas para convertirte en una auténtica Mamá Despierta, Cambiando de Latitud y transformando tu vida para así poder guiar a tu entorno para que también transformen la suya. Este será un proceso intenso pero que, desde el Amor, vas a conseguir sacar lo mejor de ti. Y yo estaré cerquita para ir de la mano. ¡Muchas gracias!

¿Qué es el duelo sino todo el amor que ya no puede ser expresado?Quien lo ha vivido sabe que no existen frases que avancen de forma consecutiva, que se pasa de la tristeza al enfado y se vuelve a la tristeza, que el tiempo puede mitigar pero no cura y que se tiene la certeza de que nada volverá a ser igual.En este libro, Ana Peinado y Enrique Garcés de Los Fayos narran una senda que va desde el impacto de la noticia hasta la certeza de que aún sigue con nosotros. Y lo cuentan, no desde su conocimiento como Doctores en Psicología, sino desde su experiencia como viudos.?Junto con las inspiradores ilustraciones de Javi Soto podrás llegar a la certeza de que el amor continúa siempre más allá de ésta vida. Y entonces, si estás vivivendo en un momento de duelo, ya sabrás qué hacer. Seguir amando. Con todo.