Salud

No compres éste libro si quieres ser víctima del amor. De aquí en adelante, la valentía para decidir amar.El amor es esencial, ya sea en el chisme entre amigas, hasta en temas de religión. Sin embargo, la mayoría no quiere amar en realidad (por más de que piense lo contrario), ya que significaría enfrentar las partes oscuras de cada uno. Este libro enfrenta los prejuicios que tenemos sobre el amor, ofreciéndole al lector una visión más amplia (con psicología y filosofía judía) sobre lo que es amor y lo que no. Es hora de quitar nuestra expectativa y amar en realidad. Callar lo que sabemos del amor nunca ayudó a nadie, ¿ok? entonces hablemos de amor.

La disfagia es una patología común del aparato digestivo. Consiste en la dificultad para poder tragar de una forma normal y segura, por tener algún tipo de estrechamiento a lo largo del esófago, dificultando así el tránsito normal del alimento. Quienes padecemos disfagia debemos tener prodencia a la hora de comer y, lo que es más importante, hacer un masticado prolongado y sin prisas. Esta enfermedad se puede dar en personas de distintas edades y, a veces, puede imposibilitar disfrutar de algo tan natural y necesario como es la alimentación, incluso el poder compartir ciertos momentos con la familia, los amigos, la pareja, etc.Las recetas aquí explicadas han sido realizadas por una persona que padece dicha afección desde el nacimiento. Es importante seguir una dieta apropiada y hay que perder el miedo a los alimentos que, a priori, deberían ser eliminados de la dieta. Este libro está lleno de trucos para poder cocinarlos, que ayudan a que éstos puedan ser consumidos, con prudencia, pero de una forma segura para evitar visitas inesperasdas al hospital.Así mismo, este libro es para toda aquella persona que ame la cocina, aun incluso cuando no padezca dicha enfermedad.

¿Cómo saber en qué tren de vida estoy?, ¿cómo saber en qué tren de vida me encuentro? La metáfora de los ocho trenes que plasmo en este libro tiene que ver con el estilo de vida que cada uno de nosotros llevamos.Autoevaluarte para saber en qué etapa de tu vida estás es un parteaguas para que reflexiones y puedas decir aquí estoy ahora y puedas cuestionarte hasta dónde pienso llegar en un futuro, porque ambas respuestas determinarán si deberás hacer un redireccionamiento de tu vida o, mínimo, tendrás la certeza que te encuentras en el tren desconocido.Será muy importante llegar plenos, sin nada pendiente por hacer, con un gran epitafio en nuestra lapida que resuma lo que fuimos y para eso, en la última estación, voltearemos hacia atrás y repasaremos todo lo que hicimos o dejamos de hacer.Al final del libro encontrarás preguntas interesantes que solo tu podrás contestar, nadie más.

Las experiencias de una matrona moderna de tacón alto: de un conjunto de casi cinco milpartos que ha acompañado en todo el mundo - muchos en España - Ursula Walch selecciona diecisiete historias, a veces alegres, a veces dramáticas, de partos extrahospitalarios planificados y no planificados.Sus entretenidos y emocionantes relatos cautivarán al lector, quien no podrá soltar el libro.Nací en casa es un alegato a favor del parto en casa como alternativa a la obstetricia occidental, muy intervencionista, y adopta una postura crítica al respecto.

Aquest llibre t''ajudarà a reflexionar sobre com gestiones el teu temps personal i el temps compartit, i podràs descobrir i evidenciar els «vampirs» del teu temps i del temps que comparteixes amb els altres en la teva vida professional. Descobriràs com la nostra gestió del temps influeix directament en la nostra autoestima, en la motivació o en el nivell d''estrès que tenim, així com recursos, idees i estratègies que t''ajudaran a reconèixer els elements i les situacions que el «vampiritzen»

¿Es el deporte una moda o una necesidad? ¿Es locura o cordura ver a infinidad de personas practicando ejercicio físico en parques, montañas o gimnasios? ¿Lo hacen para evadirse o para encontrarse, por salud o por mejorar aspectos estéticos? ¿Qué sienten en lo más profundo de ellos mismos? De todo ello reflexionamos en estas páginas.Multitud de publicaciones avalan los beneficios físicos, fisiológicos y psicológicos del ejercicio físico para la salud de las personas, pero este libro va más allá, intentando profundizar en los aspectos emocionales y espirituales vinculados al deporte. Cada día es más evidente la importancia del desarrollo de la salud emocional, fundamentalmente por las carencias en educación emocional desde la infancia y su relación con la práctica deportiva.Este libro supone la comprensión del ejercicio físico y el deporte como una herramienta excepcional para el equilibrio emocional, personal y relacional, así como para la pacificación de la mente, las emociones y el espíritu. Reactivarse es emocionarse y cargarse de energía a través del movimiento consciente (e-motion), para poder iluminar tu camino y dar luz a los demás, incrementando el autoconocimiento y la autocompasión. No hay mejor modo para estar bien con los demás que estar bien con nosotros mismos.Sin duda, un libro imprescindible en la biblioteca de quien quiera crecer como persona.

Estas páginas son una invitación a vivir reconciliados con el hecho de la muerte, como un aspecto intrínseco a la vida que experimentamos. Para ello es necesario mirarla de frente y escuchar todo lo que nos quiere decir; quizá entonces descubramos revelaciones que nos sorprenden que no estaban ocultas, sino que simplemente necesitaban que les prestáramos atención, y sintamos una revolucionaria liberación en nuestras vidas.La muerte llega como lo hace cada instante, fulminando todo lo anterior y abocándonos a una situación totalmente nueva, desconocida, sobre la que no tenemos el control; y así es exactamente la vida: siempre nueva.

Una guía imprescindible en nuestros días. Cargada de sabios consejos, sencillos y directos, expuestos por expertos en diferentes materias, medicina, naturopatia, radiaciones del hábitat. ¿Que recursos hay a nuestro alcance para mantener y mejorar nuestra salud? Acciones concretas en casos de covid. Fármacos prohibidos y que se ocultan. Todo la información envuelta en una visión global sobre nuestra humanidad, cuerpo mente y alma.

Esta autobiografía está basada en hechos reales y en la investigación de muchos años llevada a cabo por el autor, al no encontrar información sobre la enfermedad de oído con pérdida auditiva sobrevenida en personas adultas, ni ninguna organización que represente a este colectivo. El fin es ayudar a otros a superar la ocultación, la vergüenza y la depresión producida al no poder oír como antes, sabiendo además que cada año perderán más audición. Todo ello hace que la persona afectada sufra trastornos depresivos sin acceso a ningún tipo de ayuda, al contrario que en otras discapacidades sobrevenidas.Esto es debido a la falta de cultura sanitaria y social sobre este asunto. La sociedad no sabe cómo tratar a estas personas que fueron oyentes, que su cultura, filosofía y entorno es oyente y su lenguaje es oral, de modo que nada tienen que ver con la comunidad sorda, que desarrolla su cultura y modo de vida en torno a la lengua de signos, con todo el respecto que merece.Las personas con pérdida auditiva postlocutiva, en su mayoría, no renunciarán a su lenguaje oral por la lengua de signos y no quieren que se les llame sordos, pues son distintos colectivos.

A través de 20 palabras clave para educar y con la participación de una niña que nos va explicando sus necesidades y sentimientos, la autora nos llevará al niñ@ que fuimos para ayudarnos a reconectar con nuestro hij@. Al final hay unas sencillas prácticas para llevar a cabo en familia.

Este libro contiene el poder de la fusión de las plantas y especias medicinales con alimentos frescos y de temporada.Se representan 153 recetas de cocina naturales.Lo importante que es saber que cuando comes refuerzas tu sistema inmunitario con una nutrición poderosa, llena de beneficios para nuestro organismo.Este libro te hará viajar a la antigua farmacia de la cocina, la vieja botica.Aprovechando los beneficios de hierbas, raíces y especias en cada receta.Aquí encontrarás las propiedades sanadoras para tener una mejor calidad de vida.¡Está claro que somos lo que comemos, así que...!Come tu comida como si fuera tu medicina o acabarás comiendo tu medicina como si fuera tu comida.

Este libro es un manual para el estudiante de yoga que desee realizar un práctica consciente ya que aporta los principios básicos para la construcción de las posturas y la secuencia.Se compone de una parte manual y otra parte narrativa que se interrelacionan en 9 capítulos.El relato trata de una experiencia que puede ser similar a la vivida por muchas personas que habiendo desarrollado una profesión encuentran en el Yoga algo más que una actividad saludable o de tiempo libre y emprenden el camino de la formación para la docencia del Yoga.En el manual se desarrollan los contenidos técnicos para la construcción y análisis de las posturas y la secuencia. Cada capítulo explica un principio y un aspecto técnico para elaborar y ordenar la práctica por familias de posturas que engloban una determinada finalidad.La descripción y comentarios de los asanas están acompañados de sugestivas e ingeniosas ilustraciones que representan al personaje de la parte narrativa.Va dirigido a todo practicante de yoga, especialmente a quien se encuentre recibiendo una formación de profesor de yoga puesto que los aspectos pedagógicos que se desprenden tanto del texto narrativo como del texto del manual aclaran los principios para el aprendizaje de este arte milenario oriental que ha conseguido integrarse en el día a día de nuestra cultura occidental.

De las múltiples terapias alternativas de salud, la acupuntura china es la única que ha sido ampliamente reconocida por los científicos occidentales. Si aún tienes dudas acerca de entrarle o no la acupuntura, en este libro vas a encontrar las respuestas a muchas de las cuestiones relacionadas con ese método terapéutico milenario.El objetivo es claro: mostrar que la acupuntura es efectiva y segura, libre de efectos secundarios tanto en la prevención como en el tratamiento de muchas enfermedades.

¿Qué tan abierto estás a aceptar el cambio? ¿Qué situaciones de tu vida, pasadas o presentes, no aceptas? ¿Realmente te amas? ¿Eres amigo o enemigo de tus pensamientos? ¿Sabes por qué estás en esta vida?¿Qué le cambiarías a tu vida para que la disfrutas al máximo? A lo largo de estas páginas, el autor nos brinda herramientas para que podamos vivir la vida como en realidad deseamos y no como nos han dicho que tendríamos que vivir. Se trata de conceptos de superación y desarrollo personal y espiritual que podremos aplicar en el día a día en nuestra persona y en nuestro trabajo, con nuestros hijos, familia y amigos, a fin de generarnos bienestar, tranquilidad y armonía. Hallaremos algunas definiciones de valiosos elementos para el crecimiento interior, como son la apertura, la Aceptación, el agradecimiento, el amor propio, el manejo del pensamiento, el autoconocimiento y el cuidado del cuerpo.

Correr: pasión y locura son palabras que definen el estilo de vida de millones de seres humanos en el mundo, quienes por la mañana, tarde o noche, se regalan un tiempo para practicar el deporte que más los apasiona.En este libro conocerás los beneficios de correr, con él te podrás iniciar en esta actividad o mejorar tu rendimiento, si ya eres un corredor con experiencia, ya que contiene programas de entrenamiento de 5, 10 y 21 kilómetros, así como de la maratón.Derechos del corredor, civismo en el deporte de correr, técnicas de preparación, ejercicios prácticos, alimentación, lesiones (prevención y tratamiento) y consejos de ultra maratonistas son algunos de los temas que se abordan y que te permitirán mejorar tu desempeño.

Correr: más barato que la terapia es una celebración del pasatiempo-ejercicio-actividad que siempre te hace sentir mejor. Aborda cada aspecto de la vida de los corredores consumados y de los principiantes, de todas las cosas ocultas y aquellas que los corredores amamos/odiamos de patear el concreto. No podrían faltar los datos curiosos, los maratones más raros y más maravillosos alrededor del mundo, los consejos fáciles de llevar a cabo y los testimonios de diversos corredores y de cómo salir a mover las piernas les cambió la vida.Este brillante libro será apreciado por los corredores, los triatletas y los aficionados que saben de la alegría que da aguantar un poco más cada vez. Pero también aquellos que ahora mismo no corren ni un metro: tevas a convencer de ponerte los tenis y comenzar a intentarlo.

Ao longo de anos lecionando principalmente para estudantes dos cursos de Nutrição, Biologia, Engenharia de Alimentos e Educação Física; pesquisando e estudando Bioquímica, Fisiologia, Farmacologia, Imunologia, Nutrição, Medicina do Estilo de Vida, e temas correlacionados; percebi uma grande necessidade de simplificar e direcionar os conteúdos para a aplicação no Estilo de Vida dos estudantes, possibilitando também que estes disseminassem os conhecimentos didático-científicos às pessoas de suas relações sociais. Assim, esta obra apresenta de forma resumida, clara e direta, sugestões ou conselhos sobre pequenas mudanças na rotina de cada pessoa, com o objetivo de promover um estilo de vida benéfico, melhoria na saúde física-mental-espiritual, além de atuar na prevenção e cura de diversas doenças, resultando em uma vida mais longa, mais saudável e com mais significado.

Este livro parte da história de vida de uma paciente renal crônica, a própria autora, que com suas experiências durante as seções de hemodiálise, percebeu a necessidade de trazer à luz do conhecimento o tema, com a abordagem dos cuidados paliativos e a espiritualidade, demostrando que é possível tornar as jornadas do tratamento mais humanas, auxiliando os pacientes e familiares a enfrentar o sofrimento e as limitações impostas pela enfermidade e pelo próprio tratamento.No transcorrer das pesquisas e entrevistas que ajudam a estruturar o conteúdo, ela versa sobre os medos e anseios dos pacientes renais crônicos, que precisam se preparar física e psicologicamente para o início do tratamento em clínicas especializadas de hemodiálise.A tese é também um instrumento questionador, que visa a responder à questão que a autora coloca: Qual a produção científica existente no cenário nacional ou internacional acerca do tema: cuidados paliativos ofertados a pacientes com doença renal crônica em tratamento dialítico?

Varredoras e Varridas: Condenadas da Precisão (Trajetória de Vidas das Mulheres da Varrição de João Pessoa), resultado de uma pesquisa teórica e trabalho de campo que se materializou na Dissertação de Mestrado em Ciências Sociais, do Programa de Pós-Graduação em Ciências sociais da Universidade Federal da Paraíba (UFPB), situada na área de concentração Política e Trabalho no Brasil, foi defendida em outubro de 1991, tendo como Orientadora a Dra. Lourdes Maria Bandeira e como membros da Mesa Examinadora as Professoras Eleonora Menicucci de Oliveira, Doutora em Ciência Política e a Professora Rosa Maria Godoy Silveira, Doutora em História. As mulheres e homens da varrição de João Pessoa, com os quais mantivemos contato 86/91, falavam das suas compreensões de mundo e reconheciam a injustiça quanto aos salários, condições de trabalho e de vida. A alimentação tinha pouca sustança, entendida como fraca porque a carne era quase inexistente. As moradias eram precárias, os bairros sem condições e distantes, fazendo com que acordassem de madrugada para saírem pata o trabalho. Tiveram suas vidas forjadas no trabalho pesado nas lavouras agrícolas, palha da cana e alguns na construção civil. Tinham a consciência de pertencimento a classe de trabalhadores pobres, moradores da periferia de João Pessoa, onde faltava, esgoto, calçamento e até a varrição das ruas. Esse período de escritura está distante 29 anos. É preciso, portanto, considerar esse tempo. A sociedade teve nesses anos um progresso material fantástico. A produção agrícola multiplicou-se e se transformou com o uso das máquinas, a população cresceu e viveu impactos da modernização dos setores produtivos. O mundo mudou muito e a circulação de pessoas e das coisas passa por um processo de aceleramento fantástico. Nesse compasso, a pergunta que cabe é que mudanças contribuíram para melhorar a vida dessas pessoas? A resposta poderia ser: não sabemos. Trabalhando no campo das possibilidades poder-se-ia conjecturar que atingiram a aposentadoria. Para comparar a situação de varredoras e varredores daquele tempo e o atual, é necessário recolher indicações e fatos suficientes, o que implicaria numa nova pesquisa teórica e de campo. Recordar: do latim re-cordis, voltar a passar pelo coração, foi o ato de ler os depoimentos e as análises que tiveram apoio na produção do conhecimento daquele período histórico, o que nos motivou a conservar a narrativa original.

Este livro, Em busca da subjetividade transcendental, de Margareth Carvalho, aborda o entendimento da subjetividade em variados campos de saberes, que vêm da Filosofia, da História, da Ciência, da Literatura, do Cinema, da Poesia, da Pintura, numa busca de pensadores originais para o campo da Psicologia.Este livro, inspirado nas obras de Baruch Spinoza, Gilles Deleuze, Félix Guattari, Claudio Ulpiano, entre outros, quebra a rigidez das teorias clássicas da Psicologia, e refaz suas linhas de sustentação, liberando novas trajetórias para o entendimento do mundo interno do ser humano em suas experimentações na vida.

A experiência de quase-morte e os desdobramentos de uma vida enclausurada no próprio corpo são os panos de fundo da história real de uma jovem de 30 anos que sobreviveu a dois acidentes vasculares cerebrais, condenando-a ao prognóstico da tetraplegia e da síndrome do encarceramento.A jovem, aparentemente saudável, fora dos possíveis fatores de risco para a ocorrência de um AVC e vivendo o auge do seu trintênio, morreu para renascer e ser jogada à prisão sem grades de si mesma. Incapaz de falar e movimentar qualquer membro do corpo, mas plenamente consciente, recolheu os cacos que sobraram da sua vida e, com a ajuda fundamental da família e dos amigos, se libertou do cárcere, rasgando o roteiro do papel dramático e inservível o que os médicos lhe entregaram para construir o próprio roteiro de superação da sua tragédia particular.A vida pulsando dentro de si foi o primeiro degrau da escada mental que ela utilizou para sair do buraco de incertezas em que se viu após o coma. Você descobrirá de que forma os demais degraus foram construídos, a partir de um verdadeiro tour pelas situações mais agonizantes que uma pessoa totalmente incapaz experimentou.Esta história é dela, mas é também de todos que, de alguma forma, sobreviveram e aprenderam o que é a vida após uma tragédia particular, seja você vítima, parente, amigo, profissional da área da saúde ou apenas um curioso por histórias de sobrevivência e recomeços. Você vai explorar o desconhecido e imprevisível mundo da reabilitação física e emocional, pelo relato pessoal de quem sobreviveu e recomeçou uma nova vida.Esta é uma história que fala de fé, mas também de desânimo; que fala dos anjos e demônios que surgiram durante a sua trajetória, mas também do que eles lhe ensinaram; que fala dos dias sem cor e sem gosto, mas dos dias mais coloridos e saborosos que é possível vivenciar; que fala sobre quem acreditou ter perdido tudo, mas na verdade só encontrou o que realmente precisava para recomeçar. Ela recomeçou e você também descobrirá que pode recomeçar, seja lá o que tenha lhe feito paralisar. Está pronte?